Hoje foi realizada mais uma aula de ginástica em nossa unidade, através da atividade física podemos controlar e até mesmo evitar alguns sintomas de doenças, dentre os benefícios dos exercícios, pode-se destacar menor probabilidade de disfunções cardiovasculares, como aumento do consumo máximo de oxigênio, redução da Pressão Arterial e frequência cardíaca em repouso, Diabetes, Osteoporose, Depressão e Ansiedade. A prática de exercício físico, além de combater o sedentarismo, contribui de maneira significativa para a a manutenção da aptidão física do idoso. Quer participar desta aula?? Converse com seu Agente de Saúde e saiba mais!
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